Le Stretching vise à assouplir tous les segments de notre corps. C’est une activité qui favorise le bien-être de l’organisme en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations. Le Stretching améliore la circulation sanguine, la perception et la prise de conscience de votre corps et chasse le stress. Les exercices d’étirement maintiennent les muscles et les tendons en bonne condition ce qui est essentiel pour éviter les blessures.
Nouveau cours Mobilité Stretching : c’est un mélange de mouvements fonctionnels et d’étirements. Ce cours complet est composé de mouvements de Pilates, d’exercices d’équilibre et d’étirements.
Nous vous proposons un choix de 3 séances d’étirements réparties dans les différents gymnases de la ville et sur la semaine.